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¿¡PERO QUÉ TE PASA!? TANTA POSITIVIDAD Y ALEGRÍA NO ES NORMAL EN TI SARA, REACCIONA. 

Relaja la raja, que no panda el cúnico, cofcof, que no cunda el pánico, que ya he escrito varias entradas sobre mi proceso de cambio en casi todos los aspectos de mi vida. Dentro de poco en lugar de llamar el blog 'diario de una quejica' será un 'diario' a secas, aunque no tiene tanto gancho...Para saber que demonios me ocurre, pues se lee esta entrada y esta otra y santas pascuas. O puedes leer directamente la segunda y ya.

Pero vayamos al meollo del asunto, ¿¡qué es...

FOODVENGERS!?

Tatáaaa-totiiiii ♪♪♪♫♫

Aunque creo que primero os tendría que poner en situación... 

Guiño, guiño, codaso codaso... suscribíos, ¿vale? Así me alegráis a mi también :3 

 

¿Conocéis los retos de comida? ¿Sí? ¿No? Bueno, os lo cuento rápido: personas que se enfrentan a retos pardos con comida muy bestial. Muy bestia todo. Hamburguesas de tres kilos, pizzas gigantes, récords de tiempo, a veces con premios en efectivo... creo que ya os hacéis una idea.

La verdad es que estaba bastante ausente de este mundillo hasta el año pasado, y me pegó bastante fuerte. Sé que existían, alguna vez habré visto alguno por la televisión de pasada, pero no me llamaban la atención (más que nada porque la gente que veía era un poco bestia comiendo, y eso no me divertía).

De repente, el año pasado, Youtube nos recomienda un vídeo de "abusando del buffet de pizzas" de un canal llamado Joeburgerchallenge (al que podemos apodar, como "el barbas"). Encima me entero que el colega es valenciano... ¡¡anda, que publicidad más buena me va a dar de los mejores locales de pizzas de la comunidad!! Y después empecé a ver que tenía muchos más videos (hamburguesas, retos...) sobre comida y me enganché lo que no estaba escrito. Y me daban hambre, pero no ese hambre de desesperación que tenía hace años, sino otro más moderado y concienciado.

Además, nuestro barbas es elegante comiendo, y se nota que disfruta. No me da "angustia" verle comer los retos, porque no engulle metiéndose lo que no le cabe en la boca, sino que respeta la comida. Y oye, divierte mucho de ver. Y además mola ver sus vídeos en general. 

Y llegó la Ruta del Mississipi. Cada lunes iría emitiendo un episodio, hasta el 9º. Un grupete de amigos, cocineros entre ellos (¿¡conocéis La Cocina del Pirata!? Pues también tienen una serie de duelos entre ellos), "retadores profesionales"... una especie de documental de un grupo de amigos en una ruta por encontrar los mejores retos de comida (y otras curiosidades que no te dejarán indiferente, en serio, menuda diferencia de comida entre aquí y allí), pero más allá, es un grupo de amigos con una conexión especial y te lo pasas realmente bien cuando les ves divertirse.

Esperabamos con impaciencia cada nuevo episodio de la ruta, y ahí empecé a verme maratones de los vídeos de Joe (y un poco más tarde los de MandelvsFood (que también os recomiendo, y me cago en la p*ta que bien edita los vídeos el jodido), hasta que terminé siguiéndoles por Instagram, que soy una inútil en esa red social). Es que eran un vicio. Ahora estoy viéndome los de la Ruta 66, que también son un vicio.

Y terminó en el episodio 9. ¿Esa sensación tras terminar de ver una serie de que no sabes qué hacer con tu vida? Pues me pasó viendo esta serie de vídeos. Echaba hasta de menos esperar un episodio con impaciencia e ilusión y no terminarme una serie en dos días de golpe. Una sensación genial.

Creo que me estoy extendiendo demasiado, pero creo que os hacéis una idea, ¿verdad? ✌

Yyyyyyyy, que a finales del año pasado (casi nah) avisaron de este curioso proyecto: todos los miércoles irían a cenar a un restaurante específico y los suscriptores podrían ir allí a cenar y a conocerles (dicho por ellos, al comienzo, esto también lo hacen para tener más contacto con los seguidores... aaaay que majos son).

Harta de todos estos años con agorafobia, decidimos ir al episodio 1 (el del 8 de Enero): qué narices, así salgo de casa, camino mucho, que me dé el aire, voy a un sitio más sociable y conozco a gente guay que me da hambre pero de la buena. Y oye, desde entonces -salvo por una edición-, prácticamente voy a todas las entregas. También nos ayudan a conocer nuevos restaurantes, porque por ejemplo, ya hay dos a los que le tengo el ojo echado para invitar a amigos, jujuju. A este paso me harán fija... porque no me pierdo ni uno.

Y aquí me tenéis, a tope con esta iniciativa. No soy miembro de los Foodvengers, pero como si casi lo fuese (encima les voy a diseñar el logo, espero poder estar a la altura ♥♥). Si queréis apoyarme y no sabéis cómo, con suscribirse al canal de Youtube (¡pasaré lista y haré exámenes para saber si habéis estado siguiendo los programas! 😝) me valdrá 😊.

De hecho... a pesar de mi miedo escénico, prometo que con suficientes suscripciones a Foodvengers que "vayan de mi parte" entonces saldré en algún directo enseñando mi cena o haciendo "algo" 😏. Muajajaja.



Y si no conocéis al trío cagalera, ellos son Joe ("el barbas"), MandelvsFood (¡el de amarillo!) y Tano Villar (vamos a llamarle, el cachas 😏). Los tres son majísimos, y da gusto hablar e interactuar con ellos. Además Tano es nutricionista y entrenador personal, así que le puedes preguntar (que no muerde) y es muy amable y te contesta las dudas que tengas. Es muy motivacional en Instagram, y gracias a él me está animando a no estar quieta ni un día (o el "puentesito", que es evitar hacer ejercicio) y a seguir unos ejercicios para ganar fuerza.

A mi me cuesta confiar en la gente y en ellos confío, así que ya sabéis. En algún directo os espero en Twitch, que siempre estoy, tanto en persona como en chat. Allí os espero, ¿eh? ¡UNÍOS A FOODVENGERS YA DE YA! 

No me apoyéis en Ko-Fi si queréis, pero podéis hacerlo con esto. También podéis escucharles en Spotify o en iVoox.
(Mención especial a Mandel que también le gustan las patatas fritas de limón, todavía no había encontrado a nadie que le gustaran 😭).

Y desde aquí me despido. No me falléis, ¿eh? 😚😚

Lo que estoy notando al perder peso

Una chorradita rápida y personal sobre lo que estoy sintiendo y notando a lo largo de estos meses perdiendo peso.
Aquí esta otra entrada, dónde explico un poco los progresos con la dieta desde que empecé con ella en noviembre del año pasado (error, puse diciembre y fue noviembre, aunque los primeros cambios los noté en diciembre, eso si).

Primeros cambios: el físico

Poco a poco se va notando como dije en aquella entrada que he enlazado arriba,  y es que uno de mis problemas siempre ha sido mi baja autoestima y mi 'auto-odio' por todo mi físico, incluso cuando estaba como un palillo (vamos, de un extremo a otro).

Algunas prendas de ropa me vienen hasta grandes. Uno de mis pantalones, me sobra ya hasta 10 centímetros y si no tengo cuidado, ¡¡se me cae si camino mucho rato con ellos puestos!! El pantalón de verano que me compré el año pasado (por mayo) también me viene bastante grandecito y ahora lo uso de pijama, que se me cae si ando mucho rato con ellos puestos... madre mía, quién me lo diría hace unos meses. 

Pérdida de apetito... y más.

Lo que si tenía hace ya un año, era una ansiedad bastante grande por comer. Pero lo peor era por 2014-2017, ya que encima fue la época en la que más empecé a engordar y a comer MUY MAL. Mi dieta era MUY mala. Con decir que se basaba prácticamente en la comida precocinada del Mercadona... sí, porquería de la grande.

Recuerdo además que llegué a tener OBSESIÓN, MONO, ADICCIÓN, a las hamburguesas del Burger King (os recomiendo la peli-documental de "Super Size Me" para entenderlo; ahí también explica como si comes demasiado de estas en una semana es probable que tengas mono de ellas...). De hecho recuerdo perfectamente una semana entera comer toooodos los días al menos una o dos hamburguesas del Burger King... ahora lo recuerdo y me dan hasta arcadas.

Y es que, mientras que al comienzo de la dieta me costaba mucho no pasar hambre y dejar atrás algunas comidas, ahora ya no siento interés alguno en bollería (que ya de por sí me gustaba poco), ni dulce ni salada, ni pan, ni las cosas demasiado dulces, ni el chocolate, ni la comida basura. Ya no tengo ansiedad por meterme grandes ingestas de comida, de hecho me he acostumbrado a poca cantidad. Ya me da igual. Como dije, no como tantas verduras como debería, pero al menos ya no me meto tanta mierda en el cuerpo como antes, y no lo echo nada de menos.

Ya no pico entre horas, ya no tengo ansiedad por comer (cambiar de ciudad y de aires también ha ayudado mucho), de hecho me da hasta repelús comer del Telepizza, del Domino's o de hamburgueserías de comida rápida. Y la comida de restaurantes que NO son franquicias (como Tarantín Chiflado o Beak & Trotter, que si estáis en Valencia os las recomiendo MUCHO), me saben ahora a gloria. A su lado, las de las cadenas de comida rápida son basura y nunca mejor dicho, porque en calidad y sabor no tienen nada que ver.

Costó lo suyo dejar algunas cosas, pero ya no "las necesito". De hecho no pasa nada por comer, por ejemplo, helado de vez en cuando, o algo de bollería u horno que sí me guste (como empanadillas), pero ya no abuso ni me apetece comer todos los días. Me he acostumbrado a comer poco, reducir las cantidades y...

...ahora cuento las calorías. Me basé en lo de "metabolismo basal", y evitando sobrepasar cierta cantidad de calorías al día, así ayuda también a adelgazar, además de hacer un mínimo de ejercicio (y yo me estoy basando aún en una vida sedentaria, aunque me muevo mucho más que hace un año). Llevo un seguimiento completo de las calorías que consumo a la semana, y comencé el lunes de la semana anterior (el 13 de enero). Ayuda mucho a saber también como vas comiendo y qué consumes, la verdad.

Mi peso

Actualmente he llegado a 90kg. Hace un año estaba a más de 117 (a 122 o así), según fue avanzando el año me quedé a 117kg, y a partir de la dieta en noviembre, ¡ya estoy en los 90! Mi meta es alcanzar los 70, aunque mi peso ideal debería ser 64-65 o así. No creo que llegue a ese cifra porque yo siempre he pesado un poquito de más, por eso en 70 ya me valdrá (pero claro, intentaré llegar a mi ideal). Y no basta solo con perder peso, adelgazar y que se note en tu físico también cuenta...

La energía

¿Energía?

Sí, desde que estoy adelgazando me siento con mucha más energía, y más despierta. Estoy como más animada, me siento capaz de hacer muchas más actividades y tengo ganas de hacer muchas cosas (aunque todavía no estoy lista para ir al gimnasio o a hacer algún deporte, por ejemplo), de moverme. En verano no tanto que soy extremadamente calurosa, jajaja.

Por ejemplo, ahora puedo coger mejor bastante peso e incluso agacharme... que antes apenas podía. Si recuerdo que además me quejaba mucho de que me dolían a menudo las rodillas. Y antes no podía ni agacharme a atarme los cordones de los zapatos, ¡por eso nunca llevaba calzado con cordones! Ahora ya puedo... e incluso puedo cruzarme de piernas, que antes no podía. He vuelto a ser un poquito elástica, aunque antes lo era mucho más, claro. 

El buen humor y la autoestima

Perder peso, además de sentirme con mejor salud y capaz de hacer más cosas, te da otra percepción de ti misma y de tu cuerpo. Me veo mejor. Aún me da cosa hacerme fotos o verme en ellas o en vídeos, PERO, poco a poco voy dejando eso a un lado y mi autoestima está subiendo mucho. Y estoy casi siempre de buen humor, y se me nota más espabilada y alegre.

Madre mía, como un simple cambio de dieta y de "cuerpo" puede cambiarte casi por completo en tu actitud...

Pero si, me noto con mejor autoestima. Poco a poco voy perdiendo la vergüenza y la timidez, y espero poder hacer frente a muchas otras cosas (entre ellas, el miedo escénico, jajaja) con el paso del tiempo. Otro día comentaré que "otra actividad" me está levantando el ánimo, porque me lo paso genial y siempre que voy me saco una foto y poco a poco voy perdiendo la vergüenza de hacérmelas.

Jolín, que de los años 2013-2018 NO tengo fotos mías... me odiaba tanto que era imposible que me sacasen fotos. La única foto que conservo de 2019 (a parte de muchas fotos chorras de filtros de Instagram) era para una foto tipo carnet de identidad... y si me comparas con ahora, se nota un montón el cambio.

Mis amigos de Málaga dicen que también se nota bastante (nos vimos en persona en 2017)... y yo pienso... pues si que estaba mal en aquel entonces, si (y coincidió que tenía mal las rodillas, ¿¡coincidencia!?).

Ahora es cuando me pongo en plan ñoña-influencer y os doy mensajitos chachi pistachis arcoirisguachis para animaros a adelgazar y a sentiros mejor con vuestros cuerpos y todo eso, pero no es mi estilo. Pero si os lo recomiendo. Al principio cuesta (no sabéis cuanto) y necesitaréis seguramente empujones de vuestra gente más cercana. Pero cuando ves los primeros resultados, ES UN ENORME SUBIDÓN.

Eso sí, buscad una dieta y una actividad física que os guste para el resto de vuestra vida, porque el 90% de ella la tendréis que mantener después de conseguir vuestro objetivo ;) De nada sirve hacerla y luego volver a vuestro antiguo estilo horrible de vida... porque el efecto rebote podría ser peor.

¡Ya nos veremos! <3

Retos de 2020

¿Yo retos? Si seguramente no cumpliré ni tres... xD 
Ya, pero creo que ya va siendo hora de probar, a ver si así cumplo más de un objetivo. No recuerdo exactamente cuando fue, pero me propuse sobre finales de 2018 publicar dos episodios por mes (una locura), y al final he terminado cambiando el sistema de publicación... que por un lado me ha venido hasta mejor porque mis episodios reciben más 'likes' y visualizaciones, vaya, más movimiento.

¡Dejo de enrrollarme! He dividido los objetivos en dos apartados: respecto al webcómic y uno más personal (aunque también hay cosillas del webcómic ahí, creo...), y he reducido el número final de retos en los dos porque no sabes nunca que es lo que podría pasar a lo largo del año...

Lo suyo sería completar los retos el mismo número que hay en las filas, si al final no puedo con todo (es decir, si son 10, debería completar 5 por categoría mínimo). 

Vamos allá, venga:
(La plantilla la obtuve aquí)

Empecemos por el personal, y luego los retos del webcómic: